Hoe je bewuster kunt leven door te focussen op alle vijf de zintuigen

In onze drukke en vaak hectische levens vergeten we soms te genieten van de kleine, alledaagse momenten die ons gelukkig kunnen maken. Genieten van elke druppel uit je mini espressokopje of wegzwijmelen bij een prachtig nummer. Gretchen Rubin, auteur van het boek Sensationeel leven kwam erachter dat je bewuster kunt leven (en dus meer kunt genieten) als je leeft met alle vijf de zintuigen.

Door zowel je ogen, neus, mond, oren en huid te gebruiken kunnen je de wereld om je heen ten volle ervaren en waarderen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 05 augustus 2023 door BedRock