Hoe hou jij alle ballen in de lucht?

Een gezin, eigen bedrijf, sociaal leven, opleidingen en dan ook nog sporten en gezond eten. Hoe doe je dat? Dat is vaak de vraag die ik krijg.

Ten eerste scheelt het dat ik sporten echt heel erg leuk vind. Ik raad je dan ook aan om echt een sport te zoeken die bij je past en waar je blij van wordt. Krachttraining en boksen zijn mijn favorieten, beiden om verschillende redenen en zo hou ik ook voor mezelf de variatie erin. Ik train zoveel mogelijk op vaste dagen en tijden. Mijn trainingen staan ook echt in mijn agenda als een afspraak. Mocht het om wat voor reden niet lukken die dag dan kijk en plan ik gelijk op een andere dag/tijdstip mijn training. Mocht het je lukken train dan zoveel mogelijk in de ochtend. Hoe je dag ook mag lopen, je training heb je dan hoe dan ook al lekker gehad.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 30 juli 2015 door boostyourhealth