Hoe hardlopen mijn therapie werd

Als je me nu leert kennen zou je nooit denken dat ik eerst een hekel had aan sporten. Vroeger zat ik namelijk liever op de bank een serie te kijken met een glas wijn. Het liefst een hele fles wijn. Maar iets meer dan een jaar geleden veranderde dit helemaal. Ik kreeg namelijk een wake-up call...

Ik was zwaar depressief, mij relatie liep stuk en ik voelde ik me ellendig. Het voelde alsof ik alles kwijtraakte en mijn hele leven uit elkaar viel. Ik wilde niks meer, behalve er een einde aan maken. Ik kan het me nog herinneren als de dag van gisteren.

En nu, is het al meer dan een jaar geleden dat ik opgenomen was. Gek, wat er allemaal in een jaar kan gebeuren. Het is zoveel dat ik niet eens weet waar ik moet beginnen. Maar ik zal maar bij het begin beginnen. Ik besloot op dat moment om mijn leven 180 graden om te draaien, alles op alles te zetten en me te focussen op een doel. Een doel waardoor ik trots op mezelf zou zijn, want ik voelde me zo ellendig. Als je depressief bent, is het namelijk ontzettend moeilijk om uit je bed te komen. Je voelt alsof het beter is als je er maar niet zou zijn. Dat je nutteloos bent. Je moet dus iets hebben om elke dag voor op te staan. Een doel. Voor mij werd dat de halve marathon.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 26 november 2016 door boostyourhealth