Hoe ga je om met slechte dagen en een terugval in een burn-out?

Tijdens een burn-out heb je soms goede dagen, maar je moet ook leren omgaan met slechte dagen. Liever heb je ze niet, maar ook een slechte dag of terugval in je burn-out is onlosmakelijk verbonden met het herstelproces. Hoe ga je ermee om?

Terugval

Het is heel verleidelijk tijdens een burn-out er meteen alles uit te halen als je een goede dag of week hebt. Yes, eindelijk heb je weer wat meer energie, iets waar je misschien lang naar hebt uitgekeken. Het gevaar is dat je dat beetje zorgvuldig opgebouwde energie meteen weer opmaakt.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 02 februari 2021 door BedRock