Hoe detoxen en waarom

Zo het hoge woord is eruit. Ik ga detoxen! In totaal 28 dagen geen gluten (o.a. tarwe, rogge, spelt), zuivel van een koe, vlees, suiker, keukenzout, alcohol, koffie, witte rijst, alle pasta's, gemodificeerde soja en kant en klare producten. Oeps wat een lijst. De eerste vraag is, kan je nog wel lekker eten dan? Ik ga de uitdaging aan met mezelf. Heb je zin om mee te doen? Dan doen wij het samen!

De detox challenges vliegen je tegenwoordig om de oren. Kant en klare sap pakketten worden aan huis geleverd. Alleen maar drinken en niks eten. Dat houd ik niet vol en na zo'n detox hoor ik regelmatig klachten (haaruitval of darmen die van slag zijn). Nee, alleen sappen is niks voor mij. Ik heb nog graag iets te kauwen. Een detox met normaal eten en drinken past beter bij mij. Dan kom je snel uit bij het principe van Jacqueline van Lieshout, oftewel de Detoxcoach van In 28 dagen van giftbelt naar tempel. Haar programma is niet gericht op afvallen maar op ontgiften. Het richt zich op het eten van veel vezels, (biologische) groenten en fruit.

Lees verder op www.lekkeretenmetlinda.nl

Geplaatst op 12 mei 2015 door linda