Hoe blijf je happy en gezond?

Je weet vast dat er in je dagelijkse voeding naast koolhydraten, eiwitten en vetten ook andere essentiële stoffen voorkomen. Om in shape te blijven of te komen heeft je lichaam behoefte aan een bepaalde, dagelijkse dosis. Denk bijvoorbeeld aan mineralen, spoorelementen en vitamines. Vitamines zijn organische stoffen die bij een groot aantal lichamelijke processen een cruciale rol spelen. Een vitamine is een stof die je lichaam zelf niet kan aanmaken. Weet je welke vitamines de wetenschap heeft ontdekt. Weet je ook wat ze precies doen en in welke voedingsmiddelen je ze aantreft?

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 21 maart 2021 door happyinshape