Hoe blijf ik op gewicht?

Veel mensen lukt het om een paar kilo’s af te vallen. Een grote groep valt na verloop van tijd weer terug in oude gewoontes en komt weer een paar kilo’s aan. Wat kun je hier tegen doen en hoe voorkom je dit? In dit artikel ga ik in op de risicofactoren die roet in het eten gooien en welke methoden helpen om op gewicht te blijven.

Risicofactoren om terug te vallen

Hieronder geef ik eerst de belangrijkste oorzaken van een terugval.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 01 mei 2017 door fitnl