High Impact online cardio workout

Workout Wednesday #High Impact online cardio workout

Er zijn van die momenten dat je jezelf helemaal wilt slopen. Dat je tot het gaatje wilt gaan en wilt beulen. Vandaag heb ik die dag! Gewoon keihard zweten met een high impact cardio workout is dan de oplossing en hoe grappig is dat?! Ik heb gewoon mijn eigen online cardio workout klaar staan. Die komt uit onze eigen Basic Workout serie maar zo basic is deze online workout helemaal niet. Nee, nee dit is een sloper zeg ik je!

High-impact oefeningen ontwikkelt het cardiovasculaire uithoudingsvermogen, spierkracht en je algemene uithoudingsvermogen. Deze oefeningen kunnen ook de botdichtheid verhogen, zo bleek uit een onderzoek van Pamela Hinton van de Universiteit van Missouri. High-impact workouts zijn intenser en verbranden meer calorieën dan low-impact oefeningen, en er zijn verschillende high-impact oefeningen, zoals deze workout, die je kunt doen zonder je huis te verlaten. Btw zolang je geen last hebt van bot- en gewrichtsziekte aandoeningen, zoals osteoporose of artritis, kan je high-impact oefeningen doen met een laag risico op letsel.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 17 februari 2016 door modelworkout