Hierna kun je alles weer aan | Me time

Ken je dat gevoel? Geen koorts, geen zweetuitbraken of andere symptomen, maar wel het gevoel alsof je elk moment een dutje op de grond kan gaan doen. Of op een stoel, anywhere. Je keel doet zeer, je lichaam voelt tien keer zo zwaar en je energie is ver te zoeken.En weet je? Het is helemaal niet erg om jezelf af en toe een beetje zielig te vinden. Sterker nog, geef eraan toe and give yourself some me time! Maak jezelf klaar om straks volop van de lentezon te kunnen genieten. Wees lief voor jezelf en geef je lichaam waar het naar vraagt. Neem de tijd om na te denken over dingen die je graag wilt doen of die je graag anders zou zien. Het zal je verbazen hoeveel energie je krijgt door een moment te pakken om in jezelf te investeren. Het is ontzettend makkelijk om alsmaar door te rennen en je alsmaar te verbazen aan de tijd die voorbij raast. Met deze tips ontsnap je even aan de chaos en creëer je ruimte voor jezelf om weer te kunnen knallen.

Take your time

Laten we beginnen met twee uurtjes van je tijd, minimaal een keer per week. Dit kan in de ochtend zijn, 's middags tussen alle werkzaamheden door of voordat je naar bed gaat. Zelf ben ik hier zo'n drie maanden mee begonnen en ik kan je vertellen dat het heerlijk is om persoonlijke doelen te bedenken, bij te stellen en resultaten te zien. Leg een paar kussens op de bank, kaarsjes aan en relax.

Lees verder op www.beaufood.nl

Geplaatst op 19 maart 2016 door beaufood