Het is MEvember: wat doe jij deze maand voor jezelf?

Wintertijd, de verwarming weer hoog, lage weerstand… de herfst is een schitterend seizoen, maar het zorgt er ook voor dat ons energielevel soms erg laag is. Om mezelf te behouden van die jaarlijkste griep, en om gewoon wat meer aandacht te besteden aan mijn ‘binnenkant’, heb ik MEvemeber in het leven geroepen.

Eerst bedacht ik om deze maand NOvember te noemen, omdat je ‘nee’ zegt tegen bepaalde dingen. Nu komt dat een beetje negatief over en dat is zeker niet de insteek van dit initiatief: die is zelfs heel positief. YESvember klinkt een beetje gek, dus daarom besloot ik het MEvember te noemen. Voor iedereen geldt namelijk dat het voor ‘mij’ geldt. Voor jou dus!

Vaak zijn we heel streng voor onszelf: we moeten altijd veel, meer en beter. Een goede baan, leuke sociale contacten, er goed uit zien. Heel leuk allemaal en fijn als het goed loopt, maar soms kost het best wel wat energie. Dat is wat ik de laatste weken ondervond. Het zit zo: door mijn werk ben ik bijna altijd buiten de deur en kom ik op de leukste feestjes en events. Etentje hier, borreltje daar, en de hele nacht doorhalen is ook geen uitzondering. Allemaal super tof en gezellig, maar wel een aanslag op mijn lijf. En mind.

Lees verder op www.goodfoodlove.com

Geplaatst op 01 november 2017 door goodfoodlove