Het belang van je adem

De adem is de verbinding tussen lichaam en geest

Als het denken onrustig is wordt de adem oppervlakkig en gejaagd, het lichaam reageert hierop met spierspanning en verlies van energie. Als de adem kalm en diep is wordt het denken als vanzelf rustiger, het lichaam ontspant en gaat zich energieker voelen. Ademtherapie is het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging, die door het hele lichaam voelbaar is.

Gezondheid en de vrije stroom van de adem zijn nauw met elkaar verbonden. Bij o.a. stress, pijn door blessures en ziekte, gaan we vaak anders ademen waardoor de vrije ademstroom kan blokkeren. Ademtherapie is een eenvoudige en daardoor zeer effectieve therapievorm waarbij de geblokkeerde energie weer vrijer gaat stromen.

Met Ademtherapie kan je veel problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard behandelen. Effecten na een sessie: Op fysiek niveau ontstaat er diepe ontspanning. Op mentaal niveau helpt de adem de geest te kalmeren. Het denken wordt rustiger naarmate je jezelf meer verbindt met de adem. Op emotioneel niveau kunnen vastzittende emoties losgelaten worden. Op spiritueel niveau kun je via de adem een dieper begrip krijgen van de weg die de ademhaling je wijst, naar een kracht die veel groter is dan jijzelf.

Geplaatst op 02 oktober 2014 door nieuweyogaschool