Herken jij jezelf in deze signalen van overtraining? Tijd om een stapje terug te doen

We kennen het gevoel allemaal: we hebben een doel voor ogen en gaan er volle bak tegenaan om dit te behalen. Maar 120 procent geven is niet duurzaam en overtraining kan zelfs leiden tot vervelende blessures.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 28 september 2024 door happyinshape