Helpt glucosamine bij gewrichtspijn?

Veel mensen slikken glucosaminesupplementen omdat het zou helpen tegen pijn in gewrichten en de bewegingscapaciteit van de knie of heup verbetert. Maar klopt dit wel? Is glucosamine echt het wondermiddel waarbij iedereen gebaat is?

Wat is glucosamine?

Glucosamine (C6H13NO5) is een aminosuiker en een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam. De stof komt bij mens en dieren vrijwel in alle lichaamsweefsels voor. De concentraties zijn het hoogste in het kraakbeen en de gewrichtsvloeistof, pezen en ligamenten. Het is een bouwstof voor onder andere glycosaminoglycanen, een type suiker dat sterkt water aantrekt en bindt. In het lichaam worden deze suikers gebruikt voor smering en als schokdemper in combinatie met andere eiwitten. Glucosamine wordt als supplement verkocht in capsules en vaak in combinatie met chondroïtine. Glucosamine in supplementen wordt voornamelijk gemaakt van schilden van krabben en garnalen of door de fermentatie van maïs of tarwe.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 12 oktober 2017 door fitnl