Heb jij het altijd koud? Dit zijn 12 mogelijke medische oorzaken

1. Je hebt een laag ijzergehalte
Een ijzertekort kan verklaren waarom je continu zo loopt te bibberen. Rode bloedcellen hebben namelijk ijzer nodig om zuurstof in het bloed te vervoeren en een laag ijzergehalte kan je bloedcirculatie verstoren.

2. Je hebt een tekort aan vitamine B12
"In veel gevallen denken mensen dat ze een tekort hebben aan ijzer, terwijl ze eigenlijk onvoldoende vitamine B12 binnenkrijgen", zo zegt voedingscoach Andrea Moss tegen Readers Digest. Een laag vitamine B12-gehalte kan ervoor zorgen dat je het koud krijgt, een verdoofd gevoel krijgt en weinig energie hebt. Vitamine B12 vind je voornamelijk in zuivelproducten als eieren, kaas en yoghurt.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 03 november 2021 door happyinshape