Heb jij een tekort aan voedingsstoffen?

Veel mensen hebben een tekort aan voedingsstoffen zonder dat ze het weten, doordat deze tekorten simpelweg niet zo bekend zijn. Symptomen van een tekort aan voedingsstoffen worden vaak niet goed herkend, zelfs niet door artsen. Reden genoeg om er een artikel aan te wijden.

In dit artikel vertel ik je over enkele veel voorkomende voedingsstoftekorten. Je leest wat deze tekorten voor gevolgen kunnen hebben voor je gezondheid en hoe je ze kunt herkennen.

Omega 3-vetzuren

We horen en lezen tegenwoordig gelukkig steeds meer over omega 3-vetzuren. Toch zijn er nog steeds veel mensen die een tekort aan deze vetzuren hebben zonder dat ze het weten. Ook beseffen veel mensen zich niet wat voor schadelijke gevolgen een tekort kan hebben.

Omega 3-vetzuren zijn namelijk belangrijk voor het gezond houden van je huid en hersenfunctie. Ook helpen ze bij het voorkomen van ontstekingen. Een tekort aan deze vetzuren brengt een verhoogd risico op hart- en vaatziektes, Alzheimer, diabetes, kanker en depressie met zich mee.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 24 februari 2017 door boostyourhealth