Heb jij deze producten in huis? | 8 x onmisbaar in de keuken van de gezonde kok

Check, check, check. Heb jij ook deze lekkere, en vooral gezonde producten in huis? Deze producten zijn namelijk (bijna) onmisbaar in een gezond dieet.

Havermout

Havermout houdt je bloedsuikerspiegel in balans, zodat je geen energie dip of eetbui krijgt. Bovendien zit het vol vezels dus zorgt het voor een verzadigd gevoel. De vezels zorgen ook voor een betere darmwerking, met een platte buik als gevolg. Havermout is dan ook erg geschikt als ontbijt product, zodat je je dag gelijk goed start

Eieren

Eieren zijn de perfecte bron van proteïne en eiwitten. Als je ontbijt met een ei, zal je de rest van de dag minder honger hebben. Een gekookt eitje is een optie, maar wat dacht je van een omelet met spinazie, een uitje en tomaat?

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 28 november 2016 door ilovehealth