Heb je slaapproblemen? Deze 4 tips helpen!

Niet in slaap kunnen vallen, piekeren, veel gedachtes, veel te vroeg wakker worden of juist midden in de nacht en dan niet meer in slaap kunnen vallen. Herkenbaar? Veel Nederlanders hebben slaapproblemen en worden niet uitgerust wakker in de ochtend. Het drinken van koffie of het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen houdt hen op de been. Slaapproblemen laten jou zien dat er iets is waar je naar mag kijken, en dan met name naar hoe je overdag leeft. Deze 4 tips bieden ondersteuning.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 03 maart 2022 door happyinshape