Heb je het snel heet ’s nachts? Probeer dan eens de Egyptische slaapmethode

Hoewel de ene na de andere gezondheidstrend opduikt via sociale media platforms als TikTok, zijn de gebruiken die worden gedeeld vaak al eeuwenoud. Zoals de Egyptische slaapmethode die momenteel viraal gaat. Hoe werkt deze slaapmethode?

Je weet vaak pas hoe belangrijk goede slaap is als je een nacht of meer slecht slaapt. Je geheugen lijkt ineens als sneeuw voor de zon te verdwijnen, je bent prikkelbaarder, voelt je futloos en grijpt sneller naar ongezond eten. Goede slaap is essentieel, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 07 november 2025 door BedRock