Health: Denkt Jouw Werkgever Aan Je Gezondheid?

Ik ben benieuwd of werkgevers tegenwoordig ook werknemers stimuleren om gezonder te leven. Met deze 5 tips kun jij je werknemers extra stimuleren of geef je naaste collega’s even een boost!

1) Stel iedere week een liftvrije dag in, zodat iedereen die dag met de trap naar kantoor moet. Iedere dag is natuurlijk nog beter, maar begin klein! Als je geen groot pand hebt, stel dan één keer per week voor om een stuk te gaan lopen in de lunchpauze

2) Zorg dat er een gezonde lunch aangeboden wordt, mocht dit in een kantine zijn kies dan voor een heerlijke gezonde lunch. Niet mogelijk? Neem dan zelf een heerlijk gezonde lunch mee, zo ben je niet afhankelijk van anderen.

3) Veel zittend werk? Zorg ervoor dat je ieder uur even een stukje loopt of zittend wat oefeningen doet. Staand werk? Zorg ervoor dat je op je houding let en leun niet steeds naar één kant op één been, maar sta met beide benen stevig op de grond. Blijf in beweging!

lees verder:

https://www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 29 mei 2018 door boostyourhealth