Hardlopen zonder muziek

Hardlopen zonder muziek: 5 Redenen om dat eens te doen

Hardlopen met muziek werkt voor veel mensen motiverend. Terwijl je de beats in je oren hoort stamp je de (kilo)meters weg. Op het ritme van de muziek loop je straat na straat, stoep na stoep, veld na veld. Maar zonder muziek lopen is ook fijn. En soms ook heel goed voor het lopen. Vijf redenen om je muziek echt eens thuis te laten!

1. Eén met de natuur
Wanneer je "s morgens vroeg loopt hoor je de krekels in het park en de vogels in de bomen. Ja echt, ook in de stad hoor je vogels en allerlei andere natuurgeluiden. Bovendien wordt je totale palet aan zintuigen meer geprikkeld als je ook je oren open hebt, de beleving wordt completer. Je geniet dus meer van bijvoorbeeld een prachtige zonsondergang, je ruikt het gras dat net gemaaid is of de houtachtige geur van regen die in de lucht hangt. Zonder muziek kun je bewuster genieten van al het moois dat jouw route te bieden heeft.

2. Het is veiliger
Je hoort meer om je heen, dus ook het verkeer hoor je beter. En dat is een stuk veiliger. Zeker als je door de stad loopt of op tijden dat het druk is met verkeer, is het belangrijk dat je alles goed kunt horen. Ook in het donker is dat extra van belang. Je moet er niet aan denken dat je die ene brommer, fietser of auto net niet aan hoort komen terwijl je de bocht om draait. Luister dus wat er om je heen gebeurt en loop veiliger je kilometers.

Lees hier verder op GlowMag voor de andere 3 redenen!

Geplaatst op 15 september 2015 door glow