Hardlopen overslaan tijdens je menstruatie? Dit is waarom je juist wél moet gaan

Tijdens je menstruatie voel je je vaak allesbehalve energiek. Buikpijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen maken het verleidelijk om je hardloopschoenen in de kast te laten staan. Maar wist je dat een rondje tijdens je menstruatie juist veel voordelen kan bieden? Het overslaan van je training is natuurlijk altijd een optie, maar er zijn een aantal goede redenen om toch in beweging te komen!

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 14 januari 2025 door happyinshape