Hardlopen met oordopjes op koptelefoon

Toen ik begon met hardlopen, liep ik standaard met muziek. Het is algemeen bekend dat muziek tijdens het hardlopen of andere duursporten je prestaties verbetert. Sportpsycholoog Dr. Costas Karageorghis heeft daar veel onderzoek naar gedaan. Dit geldt overigens niet alleen voor duursporten maar ook voor krachtsporten. Leuke muziek motiveert tijdens het sporten en up-tempo muziek zorgt ervoor dat je harder gaat lopen.

En toch luister ik zelf geen muziek tijdens het hardlopen, ik schreef daar eerder een blog over. Nu vraag je je vast af waarom dit artikel dan? Omdat ik weet dat het merendeel van de mensen wel met muziek traint en niks is zo irritant als oordopjes of een koptelefoon die niet blijven zitten tijdens het sporten. Het was in ieder geval van mij altijd een grote frustratie. Gelukkig zijn er een aantal punten waar je rekening mee kunt houden bij de aankoop van je sport hoofdtelefoon of oordoppen.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 13 november 2016 door eatrunlove