Happiness Project #17 – Minder oordelen doe je zo!

Nadja van Mindful Bali – de allerleukste & -beste mindfulness teacher op Bali, echt! – is een half jaar geleden haar eigen Happiness Project begonnen. Ze werkt een jaar lang aan haar eigen geluk en zelfacceptatie. Lees in deze blog wat haar Project precies inhoudt en in deze blogs het vervolg. Vorige keer vertelde Nadja over het maken van nieuwe vriendschappen. Ze is een tijdje ‘off the radar’ geweest en zal in deze blog ook uitleggen waarom. Maar ze is weer terug, zoals altijd weer positief en dit keer gefocust op het minderen van oordelen.

Baby on board en wc pot knuffelen

Vorig jaar heb ik mijn Happiness Project netjes maand voor maand gepland, waarschijnlijk de eerste keer in mijn leven dat ik iets zover vooruit heb gepland. Plannen heeft nooit erg voor mij gewerkt, maar ik was er heilig van overtuigd dat een beetje structuur aanbrengen voor de verandering geen kwaad kon. En dan, tsja, life happens. Dan heb je ineens een klein baby’tje in je buik, iets wat niet op mijn jaarplanning stond, maar wel heel erg welkom is. Wat iets minder welkom was, is dat ik bijna vier maanden lang knock out heb gelegen en vooral de wc pot heb geknuffeld. En alles, inclusief mijn Happiness Project, totaal op zijn gat lag. Eerst kwam er een hoop verzet op. Gedachten als “Nee, kan niet, ik MOET de deadline voor mijn online cursus halen” en “Ik kan geen klanten afzeggen” kwamen allemaal in rap tempo naar boven. Letterlijk geen tijd hebben om ziek te zijn. Maar zoals altijd, hoe meer ik me ging verzetten, hoe beroerder ik me voelde. En toen ben ik terug gegaan naar acceptatie, ik heb mij er beetje bij beetje aan overgegegeven, wetende dat het gelukkig maar tijdelijk zou zijn. Het goede nieuws is dat ik me gelukkig na 16 weken ellende, weer helemaal beter voel en alles weer kan oppakken! Oke, ik begin nu een klein beetje te waggelen, maar werken gaat weer prima. En natuurlijk wil ik ook mijn Happiness Project helemaal afmaken, heb ik nog een goede 3 maanden zwangerschap te gaan en ook nog 3 maanden voor mijn Happiness Project, zo is de timing toch nog goed!

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 29 maart 2017 door ilovehealth