Groentefeest met healthy dip variaties

Dips en sausjes staan erom bekend dat ze toch wat minder meehelpen wanneer je wat gewicht wil verliezen. Ze bevatten vaak veel suiker en zitten boordevol vet. Maar wat nou als de dips en sausjes ook wat gezonder zouden kunnen. Hieronder een paar gezondere varianten op de dips en sausjes uit de supermarkt. En wat aanvullende dips om het feestje compleet te maken.

Benodigdheden voor het dip feestje:
verschillende soorten groente
– wortel
– paprika
– bleekselderij
– bloemkool (grill deze even in de oven (200 graden) voor 15 min)
– komkommer

Snijd de verschillende soorten groente in stengels
zodat het makkelijk is om ermee te dippen.

Yoghurt basis

Yoghurt en kwark zijn altijd een goede basis voor dips en sausjes.
Het heeft een frisse smaak en bevat een stuk minder calorieën en vet dan bijvoorbeeld mayonaise of roomkaas.
Ook zitten er meer eiwitten in de yoghurt.

Lees verder op www.FoodSisters.nl

Geplaatst op 06 april 2018 door Foodsisters