Grenzen aangeven; zo doe je dat!

Iedereen heeft zijn eigen grenzen; de ene persoon heeft een hogere grens dan een ander. Daarnaast kan de een ze makkelijk aangeven, maar een ander heeft daar misschien meer moeite mee. Grenzen aangeven is iets wat we in ons dagelijks leven continu doen, bijv. op ons werk of in relaties. Wanneer er sprake is van mentale klachten, stress of spanning is het aangeven van je grenzen van groot belang, maar zien we vaak dat mensen daar meer moeite mee hebben dan normaal.

Grenzen aanvoelen

Om beter je grenzen te kunnen aangeven is het eerst van belang om bewust te worden van je eigen grenzen. Vaak word je hier pas bewust van, nadat jijzelf of iemand anders over jouw grens is gegaan. Hoewel dit uiteraard vervelend is, biedt het ook de mogelijkheid om hiervan te leren.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 08 maart 2022 door NiceDay