Greens for stronger hair

Wat moet je eten voor sterker haar? Dan kunnen we nu een hele lijst met allerlei voedingsstoffen, vitamines en mineralen opnoemen, maar je eet geen losse voedingsstoffen. Jij vraagt je natuurlijk gewoon af wÃ¡t je moet eten voor sterker haar! Nou deze green tea ice cream bijvoorbeeld! Groene bladgroente, spinazie dus, is namelijk top voor je haar.

Essentieel voor je haar zijn eiwitten! Denk nu niet meteen aan bakken kwark en kipfilet, de meest gezonde bron van essentiële aminozuren zijn groene bladgroenten. En in die groene bladgroenten vind ook de mineralen koper, zink en ijzer. Wij noemen ze ook wel beauty minerals, omdat ze juist voor je nagels, huid en haar super belangrijk zijn. Ijzer zorgt dat er voldoende zuurstof naar de haarzakjes gaat, koper maakt je haarkleur intenser en gaat vergrijzing tegen en het mineraal zink heb je vooral nodig om je haar glanzend te houden.

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 11 september 2015 door thegreenhappiness