Gooi weg die weegschaal!

De zomervakantie loopt ten einde. Veel mensen zijn weer gestart. Dus hoor je veel goede voornemens. Die vakantiekilo's moeten er weer af. Met angst stappen ze op de weegschaal. Maar is de stand op de weegschaal wel zo interessant?

Gezond gewicht?

De stand op de weegschaal zegt wat over je gewicht. Het vertelt je hoe zwaar je bent, niet hoe vet je bent. Het zegt namelijk niets over de verdeling tussen spierweefsel, vetweefsel en de hoeveelheid vocht.

TOFI: thin outside, fat inside

Je hebt dus zware, slanke mensen (gespierde fitnessbeul met laag vetpercentage) en lichte, dikke mensen (slanke, inactieve mensen met een hoog vetpercentage). Of in wetenschappelijk jargon: "healthy obese' versus "skinny fat'.

Lees verder op www.vivonline.nl

Geplaatst op 15 september 2015 door vivonline