Gezonder leven? Start met je hoofd!

Laat ons even een sprong in de toekomst maken... het is 1 januari 2017. Een nieuw jaar, een nieuw begin, nieuwe plannen, nieuwe motivatie, nieuwe goede voornemens. Vaak gaan deze goede voornemens over gezonder leven. Dit resulteert dan in: overvolle sportscholen, massa verkoop van gezonde kookboeken, nieuwe sportpakjes, enz. Niks mis mee! Integendeel, ik kan al die zaken alleen maar toejuichen, goed voor de economie enzo...

Laten we nog een sprong verder in de toekomst maken... naar 1 april 2017. Drie maanden later, op je strippenkaart van de sportschool staan 3 stempels te blinken, de kookboeken liggen in een kast vergezelt van een laag stof van een cm en je nieuwe sportoutfit ziet er nog steeds nieuw uit. Oké, ik overdrijf misschien, maar mijn punt is: gezonder gaan leven, je levensstijl veranderen is niet iets dat je zomaar even doet. Er moet eerst een mentaal proces aan vooraf gaan wil je effectief heel je levenswijze omgooien naar een gezondere versie. Dan heb ik het niet over diëten maar effectief blijvend gezonder gaan leven. Ik heb btw een hekel aan het woord ‘dieet’...dat ter zijden.

Waar ik dit haal? Wel dat lees je hier... laat me jou even meenemen op mijn reis, zoektocht naar een gezondere levensstijl. In de hoop je zo ook op de goede weg te zetten, soms is een klein duwtje al wat je nodig hebt.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 12 december 2016 door followfitgirls