Gezonde snacks voor op kantoor

Wanneer je een zittend beroep hebt, is het extra belangrijk om op je voeding te letten omdat je weinig energie verbruikt. Het kan best lastig zijn om hier een goed voedingspatroon in te vinden en zo de verleiding van het snacken te weerstaan. Ik zorg zelf altijd voor een goed ontbijt; meestal is dit een flinke bak magere yoghurt met blauwe bessen, havermout, lijnzaad en granola. Met dit ontbijt kan ik het in principe tot de lunch volhouden, maar dan heb ik wel flinke trek. Ik lunch meestal met twee boterhammen of speltcrackers. Omdat ik het fijn vind om altijd wat gezonde snacks als tussendoortjes bij de hand te hebben (om te voorkomen dat ik naar de koekjes grijp!) voor het geval dat, deel ik mijn favorieten met je.

1. Roggebrood

Sinds kort ben ik weer helemaal verslaafd aan roggebrood. Het allerlekkerst is als je ze belegt met geitenkaas en honing. Yum!

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 10 april 2016 door followfitgirls