Gezond op kantoor

Gezond op kantoor | Tips

Inmiddels werk ik zo een 1,5 jaar op kantoor. Ik heb een leuke leerzame baan in de (online en offline) communicatie, maar ik zal eerlijk zijn, wat moest ik wennen aan het kantoorleven..

Ik hou van bewegen en heb altijd aan sport gedaan. Zwemmen, voetbal, fitness, hardlopen en ik hou van wandelen en fietsen. Ik vind bewegen heerlijk en ik kan gewoon niet te lang (binnen) stilzitten. Van het hele dag lekker bewegen, zat ik ineens zo een acht uur per dag op kantoor, waarvan heel wat uurtjes achter mijn beeldscherm. In het begin wist ik gewoon echt niet wat ik hierrmee aan moest en zat totaal niet lekker in mijn vel. Ik wilde naar buiten en bewegen!

Een kantoor/zittend beroep schijnt het meest ongezonde beroep te zijn wat er is. Hier schok ik echt van en dacht meteen, hoe kun je toch zo gezond mogelijk leven wanneer je een kantoorbaan hebt? Want het ligt niet alleen aan het te veel en te lang stilzitten, maar ook aan slechte kantoorgewoontes die samen met weinig beweging dubbel zo slecht voor je zijn.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 26 november 2015 door feelgoodbyfood