Gezond leven begint met een goed ontbijt

Gezond leven begint met een goed ontbijt

We weten allemaal dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Uit verschillende studies blijkt dat het voor gewicht te verliezen en om fit te blijven het allerbelangrijkste is om in de ochtend te eten. Lees snel verder voor alle belangrijke redenen om te ontbijten.

Als je ontbijt, eet je de rest van de dag minder.
Studies wijzen uit dat mensen die ontbijten, de rest van de dag minder trek hebben. Ook moet je in de ochtend het "vasten' van die nacht doorbreken met een goed ontbijt. Je hebt de hele nacht niets gegeten en met een ontbijt doorbreek je dit en geef je je lichaam een goede start. Je zult je de hele dag door ook een stuk energieker gaan voelen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 12 februari 2016 door boostyourhealth