Gezond goedkoop leven

Gezond goedkoop leven

Alweer een tijdje geleden vroeg ik jullie om een enquête in te vullen om mijn blog te verbeteren. Hier hebben ontzettend veel mensen op gereageerd en een reactie die vaker terugkwam, was de vraag om tips om goedkoop en gezond te leven. U vraagt, wij draaien. Want gezond en goedkoop leven hoeft helemaal niet zo heel ingewikkeld te zijn, je moet er alleen wel slim mee om gaan. Ik ben het absoluut eens dat fastfood en kant en klaar maaltijden goedkoper zijn/lijken dan vers bereide maaltijden, maar ik denk dat dat in de praktijk helemaal niet zo is. Dus ik geef jullie graag een aantal tips op dit gebied!

Koop groenten en fruit op de markt

Mijn eerste en belangrijkste tip; koop je groenten en fruit op de markt. Dit scheelt ontzettend veel. Let wel op dat je niet naar een commerciële markt gaat, maar gewoon een lokaal marktje in de buurt. Ik ga zelf altijd naar de Ten Katemarkt en heb daar een aantal favo kraampjes. Veel groenten haal ik bij de zogenaamde "50 cent" kraam, waar ik standaard met een volle boodschappen tas voor minder dan €10 wegloop. Aan de overkant van deze kraam staat een biologische kraam als daar je voorkeur naar uit gaat. Verder ga ik naar een fruitkraam, haal ik noten op markt, loop ik langs kaaskraam als ik kaas wil halen en stop ik even bij de delicatessenkraam als ik eters krijg voor lekkere olijven, droge worst en peppadews. Groeten en fruit is veel goedkoper, de rest is gewoon veel lekkerder dan bij de supermarkt. Let wel op met de groenten die je koopt, want het kan soms sneller bederven. Harde groenten zoals wortel, paprika, pompoen, courgette zijn zeker wel een week goed, maar sla, tomaten, avocado's en kruiden blijven een paar dagen goed.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 27 januari 2016 door eatrunlove