Gewicht verliezen onder werktijd

Gewicht verliezen onder werktijd

Gemiddeld spendeer je ongeveer 8 tot 10 uur per dag op je werk. Dit is de plek waar je snel toegeeft aan slechte verleidingen. Je bent vaak gestrest en grijpt daarom sneller naar snoepjes, koekjes en andere slechte dingen. Maar hoe zorg je er nou voor dat je in plaats van aankomen op je werkplek, je kilo's verliest onder werktijd?

Neem je eigen lunch mee. Hoe gezond je ook bezig bent, als je iedere dag lunch moet bestellen of uit de kantine moet halen, is het al snel minder gezond. Als je je eigen lunch meeneemt, heb je controle over de ingrediënten en het aantal calorieën!

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 03 maart 2016 door boostyourhealth