Getting photo shoot ready! Zo deed ik dat :)

Twee weken geleden vond de fotoshoot voor mijn I Love Health boek plaats. Hardlopen, yoga en fitness foto's zijn er gemaakt. Behalve de logistieke voorbereiding ervan, had dit ook nogal wat andere voorbereidingen nodig. Voorbereiding van mij, "het model'! Haha! Want ik was twee maanden geleden verre van fotoshoot ready...

Ik ga een heel eerlijk verhaal met je delen, om te laten zien dat ook health en fit bloggers verre van perfect zijn. Online delen we natuurlijk alleen de mooie plaatjes. Maar zo mooi is het allemaal heus niet hoor.

Dat ik de kans heb gekregen om een boek te maken, vind ik zo gaaf en bijzonder! Vereeuwigd worden in een boek, worden we immers niet allemaal. Als ik mijn boek over 50 jaar aan mijn kleinkinderen laat zien, wil ik natuurlijk wel dat oma er retestrak uit zag. Dit gebeurt me vast maar één keer, dus dan moet het goed ook.

Nu was ik om het subtiel te zeggen "een beetje uit shape'. Een aantal maanden op reis door Bali en Thailand hadden er al wat kilootjes aan geplakt. In Nederland ging ik wel weer volgens mijn eigen gezonde levensstijl eten en sporten. Maar doordat ik in april/mei niet zo lekker in mijn vel zat, ging ik meer eten. Een emotie-eter... Ook ik ben er schuldig aan. Mijn normale maaltijden waren nog wel gezond hoor, maar het ging om die extraatjes die dus helemaal niet nodig waren (denk chocolaatjes, chips en friet). De 80-20-regel had ik wat versoepeld naar 60-40 denk ik... En aangezien ik er altijd hard voor moet werken om slank te blijven (helaas niet gezegend met een snelle stofwisseling), kwamen er ook toen wat kilo's bij. In mei en juni heb ik door een blessure heel weinig kunnen sporten. En als klap op de vuurpijl nog 3 weken Ibiza, waarvan ik de laatste 2 weken elke avond uit eten ging en je begrijpt: nog meer kilo's erbij. Om precies te zijn woog ik 9 kilo meer dan toen ik vorig jaar naar Bali ging! Dat is veel. En daar voelde ik me helemaal niet lekker bij. Shit, waarom had ik het nou zo ver laten komen?! Nu baalde ik als een stekker.

Genieten van al het heerlijke eten in Bali.

Ik baalde nog harder toen ik te horen kreeg dat over 8 weken de fotoshoot voor mijn boek zou zijn. En zo, met die 9 kilo extra wilde ik echt niet op de foto hoor. Not even an option. We zijn allemaal 10 x zo streng voor ons zelf dan voor een ander. Ik word er soms gek van: waarom ben ik altijd zo kritisch naar mijzelf? Geen idee. Maar dat herken je vast wel. Vrouw-eigen denk ik. Streng als ik ben, moest er dus echt wat gebeuren.

Maar goed, 8 weken dus om weer een beetje in shape te komen. Is te doen! Die 9 kilo eraf zou te veel van het goede zijn, maar ik zou een heel eind gaan komen. Ik was nu vastberaden. En ik had een duidelijk doel: getting as fit as possible voor mijn fotoshoot! Voor mij betekende dat wat kilo's eraf, maar ook gewoon veel strakker worden door veel te sporten.

Door 3 weken weer volgens mijn 80-20 regel te eten (misschien was het nu wel 90-10) en te gaan sporten, kreeg ik er zelf de eerste 3 kilo's vanaf. Maar die eerste kilo's zijn het makkelijkst. Ik zag op tegen de rest. Ik was er echt nog lang niet. Hoe ging ik dit doen?

Omdat ik op dat moment tijdelijk bij mijn moeder in Bodegraven woonde, spaarde ik elke maand een flinke Amsterdamse huurprijs uit. Ik ging sporten in een gym in Bodegraven en raakte daar aan de praat met een personal trainer: Mark Veerman. Een oude bekende uit "het dorp'. Omdat ik toch een hoop geld uitspaarde en het intakegesprek met Mark goed voelde, wist ik het zeker: ik wil personal training van hem! And so we did...

Lees hier verder op I Love Health!

Geplaatst op 29 augustus 2015 door ilovehealth