Genieten én gezond eten op vakantie: 8 tips!

Op vakantie hoort genieten van een ijsje en lokale lekkernijen erbij. Wil je toch een beetje opletten dat je ook op je vakantiebestemming gezond eet? Als je niet je eigen eten kookt kan dat een uitdaging zijn. Daarom een aantal tips hoe je kunt genieten én gezond eten op vakantie.

>> Relaxed op vakantie gaan doe je zo

1. Doe research
Plan een avondje vakantievoorpret. Zo kom je meer te weten over je vakantiebestemming én alvast in de stemming. Zoek via Google naar artikelen met tips voor healthy hotspots en leuke bio markten van health en food bloggers en maak een lijstje. Ga je naar Antwerpen,Parijs, New York, Portland, San Francisco, Kopenhagen of Florence, dan hebben wij leuke tips voor je.

2. Stop healthy snacks in je handbagage
Rauwkost, (gedroogd) fruit, noten en een paar plakken bananenbrood of ontbijtkoek kun je prima meenemen in je handbagage. Zo voorkom je dat je onderweg bent overgeleverd bent aan kleffe broodjes of ongezonde snacks. Ga je met het vliegtuig en wil je je favo waterfles meenemen? Drink je fles leeg voordat je de douane doorgaat en vul hem in het toilet in de vertrekhal. Zo heb je tijdens je vlucht altijd water bij de hand en blijf je goed gehydrateerd. Naar sommige landen mag je geen vers fruit en andere etenswaar meenemen (Amerika, Australië en Nieuw-Zeeland bijvoorbeeld), zorg dus dat je alles op hebt voordat je in het land van bestemming arriveert. Sla op je bestemming bij de plaatselijke supermarkt gezonde snacks in en stop deze in je handtas. Zo heb je altijd een gezond tussendoortje bij de hand.

3. Neem een (opvouwbare) koeltas mee
Ga je op je bestemming vaak naar het strand of rondreizen met de auto? Neem dan een koeltas mee. Je hebt voor 10 tot 25 euro een handig én hip opvouwbare exemplaar die je makkelijk in je koffer kwijt kunt, zoals deze en deze. Niks lekkerder dan een fris drankje of gekoeld stuk fruit op een warme dag.

Lees hier verder op GlowMag voor de andere 5 tips!

Geplaatst op 27 juli 2015 door glow