Gelukspsycholoog Josje Smeets ziet 6 signalen van overprikkeling die vaak voor luiheid worden aangezien

Er is een groot verschil tussen lui en overprikkeld zijn. Echte luiheid is een keuze. Je kúnt iets doen, maar je wilt het niet. Overprikkeling is een toestand. Je wilt wel, maar je systeem zegt: ‘Nee. Stop. Geen input meer.’ En dat laatste komt veel vaker voor dan we denken.

Wat gebeurt er in je brein als je overprikkeld raakt?

Je brein verwerkt de hele dag informatie: geluiden, beelden, berichten, gesprekken, nieuws, notificaties. Van het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je eindelijk je telefoon neerlegt. Maar op een gegeven moment is het vol, je brein is verzadigd. En dan schakelt je systeem over op de laagste stand. Niet omdat je lui bent, maar omdat je brein zichzelf beschermt.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 20 oktober 2026 door UitPaulinesKeuken