Gelukkig zijn, hoe doe je dat?

The Pleasant, the Good and the Meaningful

Geluk is voor iedereen anders bepaald. Martin Seligman is een beroemd psycholoog die talloos onderzoek naar geluk heeft gedaan. Of zoals hij het noemt: levenstevredenheid. Volgens Seligman zijn er drie soorten levens die levenstevredenheid bepalen:

• The Pleasant Life
• The Good Life
• The Meaningful Life

The Pleasant Life draait om het kunnen genieten en waarderen van basis genoegen als vriendschap, je omgeving en lichamelijke behoeften. Hier staat het positief ervaren van het heden centraal, waarin het verleden een periode is om van te leren en er rooskleurig naar de toekomst wordt gekeken. Leef dus van dag tot dag en geniet bewust van elke ervaring! Ook van de kleine dingen!

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 03 mei 2019 door NiceDay