Geluk begint in je buik

Onze buik wordt ook wel onze "tweede hersenen' genoemd. Waarom? Omdat die darmen een hele grote invloed blijken te hebben op onze stemming en gedachten!

Healthy gut = healthy body

75-85% van ons immuunsysteem is onze darmwand. Goede bacteriën zijn de legertjes die de darmwand beschermen en voorkomen dat ongewenste indringers in de bloedbaan terechtkomen. Hoe sterker deze barrière hoe minder snel jij een verkoudheid te pakken hebt of met griep op bed ligt. Gezonde darmen betekent dus een gezond lichaam!

Healthy gut = good mood

95% van de serotonine en 50% van de dopamine (de feel-good hormonen) en neurotransmitters (brain messengers) die je lichaam aanmaakt worden geproduceerd in de darmen. Zijn jouw darmen happy, dan merk je dat aan je stemming!

Hoe zorg jij voor een geweldige gezondheid, een stralende huid en één en al vrolijkheid? Wat is het antwoord op (voedsel)allergieën, chronische huidproblemen en verteringsproblemen? Maak je darmen happy!

Lees hier verder op Model Workout!

Geplaatst op 16 juni 2015 door modelworkout