Geleide meditatie: liefde geven aan anderen

Deze geleide meditatie duurt ongeveer 8 minuten en is gericht op het geven van liefde. Vind je het moeilijk om je liefde te uiten? Ben je ook best streng voor jezelf? Schiet je snel in de stress waardoor je het leven om je heen even vergeet?

Je hebt het vast weleens gemerkt: als je iemand ziet glimlachen, word je daar vaak door aangestoken. Hoe mooi is het dat je dat gevoel zelf kan cultiveren? Dat gaan we doen met de meditatie van vandaag. Kijk eens wat er gebeurt met je gevoel en je lichaam als je die glimlach inzet in je meditatie.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 30 augustus 2019 door BedRock