Geen zin in schoonmaken? Zo zet je het om naar de ultieme zentraining

Om te ontspannen kiezen we steeds vaker voor een uurtje yoga of een meditatiesessie. Schoonmaken daarentegen laten we liever aan iemand anders over. Het levert ons best wel irritatie op en voelt altijd als een moetje. Omdat het eigenlijk niet in ons drukke leefschema past, gunnen we het onszelf een schoonmaker in te huren. Uiteraard mag dat. Maar als we de werkelijke essentie van zenen meditatie bekijken, zijn schoonmaakmomenten juist ideaal om je aandacht te trainen.

Samen met Method – maker van ecologisch verantwoorde schoonmaakmiddelen – zochten we uit met welke stappen je van schoonmaken een meditatietraining kunt maken, zoals zenmonniken dat doen.

Lees verder op www.bedrock.nl

Geplaatst op 02 augustus 2017 door BedRock