Geen zin in je thuis-workout? Zo doe je 'm toch!

Eerlijk is eerlijk, we hebben het allemaal wel eens: een thuis-workout op het schema maar écht geen zin. No worries, overkomt ons allemaal wel eens. Naar buiten gaan, een geplande les in de gym of een sport buddy die op je wacht, allemaal dingen die het trainen soms wat makkelijker maken. Maar alleen – all by yourself – thuis (terwijl niemand het ziet!) je workout rocken? Soms moet je nu eenmaal even die drempel over. Glow to the rescue, met deze tips doe je ‘m toch!

1. Zet je playground vast klaar Moet je ’s avonds ‘ aan de bak’? Leg dan je trainingsmatje en tools vast klaar als je ’s morgens de deur uit gaat. Op het moment dat je thuis komt ’s avonds kun je er letterlijk niet omheen. Wedden dat je toch die mat op stapt?

2.Train met een app Bij gebrek aan een buddy is een app een prima vervanger. Zo’n Nike-dame die in je oor tettert dat je ‘fantastisch bezig bent’ of ‘alles moet geven’ helpt toch! En eerlijk is eerlijk, het is ook wel fijn dat die app gewoon zegt wat je moet doen. Niet nadenken en gaan!

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 05 februari 2017 door glow