Fotodagboek 7-daagse detox

Vorige week heb ik de 7-daagse detox van Frecious gedaan. Eerder poste ik al een update na 3 dagen en mijn ervaring aan het eind van de detox. Hierin liet ik al weten dat ik een fotodagboek zou gaan delen, waarin te zien is wat ik deze week zo allemaal gegeten en gedronken heb.

De detox bestaat uit 21 sappen, 21 shots, een lijst met voeding waarin staat wat je wel en niet mag eten en een voedingsschema. De voeding tijdens deze detox bestaat uit pure en lichte maaltijden. Je kunt het voedingsschema precies volgen, maar ook gebruiken als leidraad. Ik heb het schema gebruikt als goede houvast. Ik heb maaltijden uit het schema gemaakt, maaltijden net iets anders gemaakt, zelf maaltijden bedacht en voeding weggelaten. Tijdens de detox mag je bijvoorbeeld gevogelte en vis, maar omdat ik dit niet eet verving ik deze producten voor linzen en kikkererwten.

Ook heb ik sommige maaltijden twee keer gegeten. Niet alleen omdat ik ze zo lekker vond, maar omdat het voordeliger is om grotere porties te maken en ik tegen het weggooien van eten ben.

Lees verder op www.Feelgoodbyfood.nl

,

Geplaatst op 22 juli 2015 door feelgoodbyfood