FloatFit: Lachend je workout door!

Oké, we hadden er al eens over gelezen, dus toen we zagen dat je in Rotterdam introductielessen kon volgen twijfelden we geen moment. We gaven ons op voor een les FloatFit! Float-wat? Een HIIT workout in het zwembad waarbij je core strength, stabiliteit en conditie behoorlijk worden aangesproken. Zelden hebben we zo gelachen tijdens een workout. En wie wil dat nu niet: lachend aan je core werken?!

Op een Aquabase, een soort drijvende plank (wat je overigens geen plank mag noemen, dus sssssshhht!), voer je onder leiding van een trainer en begeleid door opzwepende muziek allerlei balans- en krachtoefeningen uit. Uitdagend? Uhuh! Pittig? Check. Fun? Yeah!!

Samen met fitfriend Joanne meldde ik me op zondagmiddag bij het zwembad. De FloatFit coach stond ons al lachend op te wachten terwijl wij een beetje probeerden te spieken bij de groep voor ons. Oké, tijd om te starten... Alsof staan op zo’n Aquabase nog niet ingewikkeld genoeg is (hallo balans!), gingen we na de warming up voor squats, burpees en push ups. Om vervolgens ook nog eens allerlei core oefeningen af te werken zoals bicycles, sit ups en mountain klimmers.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 03 november 2016 door glow