Fit blijven? Ook als student! Ik geef je 7 tips

Fit blijven is voor iedereen belangrijk, dus óók voor studenten! Want: “Hé, doe mij nog maar een biertje’”, “We eten vandaag pasta pesto”, “k heb vannacht maar drie uur geslapen”, “Nee ik heb geen zin, ik heb een kater” zijn zinnen die ik regelmatig hoor. Ze horen ook wel een beetje bij het studentenleven. Niet echt een basis om fit te blijven. Eerder schreef ik ook al een blog over de calorieën die ik binnen krijg tijdens een avondje stappen. Dat waren er nogal wat! Plus het weinige slapen, de grote hoeveelheden pasta die studenten op wekelijkse basis eten en heel veel bier… Grote boosdoeners om een paar kilo aan te komen in je studententijd. Om deze reden heb ik een paar sportieve en gezellig tips om toch fit te blijven tijdens je studententijd. In dit blog geef ik je 7 tips om fit te blijven, ook al ben je nog zo’n hard feestende student.

7 x tip: Fit blijven

Deze tips heb ik opgedaan uit mijn eigen ervaring. Fit blijven doe je zo:

Tip 1 Ga bij een studentensportvereniging

Er zijn in elke studentenstad verschillende studentensportvereningen te vinden, van tennis tot hockey tot voetbal tot waterpolo. Er is voor iedereen wat wils en je bouwt ook nog eens goede vriendschappen op met je team! Je kan vaak zelf kiezen hoe vaak je wilt trainen en ook of je wedstrijden wilt doen. Zelf zit ik bij een tennisvereniging en train ik twee keer in de week met daarnaast één keer in de week een toss. Uiteindelijk zit ik dus op 3 uren tennis in de week.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 12 november 2017 door followfitgirls