Feit of fabel: verbrand je meer vet als je sport op een lege maag?

Als je probeert af te vallen, is het belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Er is echter veel uiteenlopende informatie over de juiste balans en manieren om je eetpatroon aan te passen. Zo hoor je weleens dat sporten op een lege maag ervoor zou zorgen dat je meer vet verbrandt, maar klopt deze mythe wel?

Lees verder op www.HappyinShape.nl

Geplaatst op 05 oktober 2024 door happyinshape