Fajah Lourens geeft 3 tips waarmee jij die healthy lifestyle wél volhoudt
Ze zit lekkerder in haar vel dan ooit. In de nieuwe Happy in Shape vertelt Fajah Lourens alles over haar happy & healthy lifestyle. 3 tips van de killerbody queen.
1.Wees bewuster van wat je eet
‘Vroeger was ik altijd maar verdwaald in mijn gedachten en zonder dat ik het in de gaten had, was ik dan al naar de koelkast gelopen. Nu is snacken een bewuste keuze, ik vraag me elke keer af: Heb ik hier écht trek in of is het een automatisme? Ik verbied het mezelf ook niet meer, want als ik iets niet mag, dan wordt het juist een trigger voor mij.’
2.Accepteer de momenten dat je minder sportgemotiveerd bent
lees verder:
Geplaatst op 31 januari 2019 door happyinshape
