Fabels over fitness – Ken je deze 10 fabels al?

Iedereen heeft wel een mening over wat goed of slecht voor je is met betrekking tot fitness. Hierdoor ontstaan er veel fabels over fitness. Daarom heb ik 10 van deze fabels over fitness op een rijtje gezet, in de hoop dat deze niet meer als feit worden gezien.

10 x Fabels over fitness

Fabel 1: Als vrouw word je te breed van krachttraining

Genoeg vrouwen doen niet aan krachttraining aangezien zij bang zijn om te breed te worden en hun vrouwelijke vormen te verliezen. Dit is dus echt niet waar! Vrouwen die aan krachttraining doen zitten strakker in hun vel en vaak worden juist de vrouwelijke rondingen benadrukt. Een man krijgt sneller een gespierd uiterlijk vanwege het testosteron hormoon. Dit hormoon komt in een vrouwenlichaam nauwelijks voor. Zware krachttraining kan bij vrouwen juist bijdragen aan strakkere billen, buik en benen. Dus dames, waar wachten jullie nog op?

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 08 juli 2017 door followfitgirls