Fabels en feiten over suiker

Ik maak er een soort spelletje van: lees eerst de stelling over suiker, bedenk of je het een feit of fabel vindt en lees dan mijn uitleg er onder. Ik ben benieuwd hoeveel je er weet!

1. Van suiker krijg je nog meer trek in zoetigheid

Feit: als je suiker eet stijgt je bloedsuikergehalte vrij snel (suikerpiek) en maakt je alvleesklier het hormoon insuline aan. Insuline zorgt ervoor dat lichaamscellen, bijvoorbeeld je spieren, glucose kunnen opnemen. Na dit proces daalt je bloedsuikergehalte vrij snel (suikerdal), en om weer dat lekkere ‘suikerpiek gevoel’ te krijgen, heb je nog meer trek in zoetigheid.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 21 november 2018 door followfitgirls