EXPERT JESSE: BEN JIJ EEN SUIKER- OF VETVERBRANDER?
Herken jij deze valstrik? Je wilt heel graag een paar kilo’s kwijt en neemt je voor om een tijd echt gezond te eten maar de trek in zoet lijkt alleen maar erger te worden. Dan is de kans groot dat je een suikerverbrander bent geworden. Een suikerverbrander gebruikt, zoals de naam het zegt, vooral suiker als bron van energie. En slaat juist meer vet op. In dat geval is afvallen een stuk lastiger.
Herken jij jezelf hierin?
- Je hebt behoefte aan iets zoets na een maaltijd
- Je hebt na een maaltijd heel snel weer trek
- Je verliest je concentratie een paar uur na een maaltijd
- Je wordt wazig of krijgt hoofdpijn als je niet op tijd eet
- Je denkt: “Ik moet nu echt eerst even iets eten, voordat ik weer verder kan werken”.
- Je kan niet sporten zonder dat je van te voren koolhydraten hebt gegeten
Dan ben je waarschijnlijk een suikerverbrander. Het gevolg van een suikerverbrander zijn is dat als we willen afvallen, ons lichaam juist vraagt om zoet, koolhydraten en brood, in plaats van dat het overschakelt op vet verbranding. In plaats van dat je zult afvallen, denk je alleen maar aan eten. Als je effectief wilt afvallen zul je eerst moeten zorgen dat je lichaam weer vetten gaat verbranden.
lees verder:
Geplaatst op 15 juni 2018 door vivonline
