Er zijn verschillende soorten stress: in welk stresstype herken jij jezelf?

Stress, het fascineert mij. Wil je een zinvol leven (en dat willen we), dan omarm je stress. Maar laat je het te veel en te vaak toe, dan heeft het een averechtse werking. Het is de deur openen en sluiten op het juiste moment. Zodat je profiteert van de voordelen (hoge alertheid en concentratie), maar de nadelen bij je vandaan houdt (vermoeidheid en burn-out). Gek toch, dat iets dat ons zo van streek maakt, tegelijkertijd zorgt voor torenhoge prestaties en tevredenheid? De vraag is: hoe open en sluit je die deur op het juiste moment? Het antwoord zit verscholen in je leefstijl. En dat heeft weer alles te maken met jouw stresstype.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 10 november 2018 door BedRock